Dias de Lua

FASES DA LUA EM 2015

Nos dias de pico da Lua propomos uma prática mais restaurativa e introspectiva. Realizamos as práticas com foco em asanas restaurativos e pranayamas.

LUA CHEIA LUA NOVA
Jan seg 05 ter 20
Fev ter  03 qua 18
Mar qui 05 sex 20
Abr sáb 04 sáb 18
Mai seg 04 seg 18
Jun ter 02 ter 16
Jul qua 01 e sex 31 qua 15
Ago sáb 29 sex 14
Set dom 27 dom 13
Out ter 27 seg 12
Nov qua 25 qua 11
Dez sex 25 sex 11

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As fases lunares são determinadas pela posição da Lua em relação ao Sol e a Terra.

Para quem observa os ciclos lunares na vida, fica claro que eles influenciam a vida em nosso planeta e também o nosso comportamento, geramente ficamos mais ativos, excitados e obstinados com a chegada da Lua cheia. Entende-se que seria o momento de ápice da energia vital (Prana) que se concentra neste momento na cabeça, comparativamente com o ciclo respiratório seria o final da inspiração.

Na Lua nova a tendência é oposta, estaríamos mais aterrados com a energia voltada para baixo, criando um estado mais calmo e avesso a atividades físicas.

O fundamento desta prática, além de se tratar de uma tradição em algumas correntes de Yoga na Índia, vem de que nosso corpo tem aproximadamente 70% água e, portanto, estaria exposto e influenciado pelos ciclos lunares, como as marés ou as colheitas.

Como vivemos na loucura da cidade, afastados dos ciclos naturais, onde muitas vezes mal vemos a Lua, ou sabemos em que período está no momento, acabamos por não notar as influencias desta e perdemos a chance de entender porque estamos neste ou aquele estado mental.

A prática do Yoga busca nos colocar em um estilo de vida mais harmônico com os ciclos naturais da vida, busca nos tornar mais sensíveis e conscientes de nossos estados mentais.

Por isso aproveite os picos da Lua Cheia e Nova para fazer uma prática mais suave e mantenha-se atento ao seu estado mental e emocional, isso pode nos ensinar muito sobre nós mesmos.

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Namaskara Estúdio de Yoga

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