Séries

A prática é dividida em séries de posturas que foram assim separadas para o aprendizado gradativo. No namaskara trabalhamos de maneira não ortodoxa, adaptando as séries de acordo com a necessidade do aluno, pois como dizia Desikachar(Filho de Krishnamacharya), não podemos cortar os braços de alguém para caber na roupa, esta é que tem que adaptar-se à pessoa.

Abaixo a Primeira Série do Ashtanga ilustrada.

Sequência base

Primeira série

Aulas de Iyengar e Ashtanga Yoga, Retiros, Workshops, Formação em Yoga, Meditação, Filosofia, Sânscrito.