SOBRE O YOGA

Yoga é literalmente União e, na Índia, Yoga são conjuntos de práticas que levam a união entre todas as instâncias do Ser. O caminho desta união pela lapidação do corpo em práticas que tem como base especialmente os ásanas (posturas) e pránáyámas, é o que chamamos de Hatha Yoga.

O Hatha Yoga e suas variantes são o que normalmente conhecemos por “Yoga” no Ocidente. As outras vertentes do Yoga apresentam-se classificadas normalmente como Karma Yoga (Yoga da ação), Bhakti Yoga (da Devoção), Jñana Yoga (do conhecimento), Raja Yoga ( da Contemplação).

Em meio a inúmeros estilos de Hatha, existem os métodos derivados dos ensinamentos de Sri Krishnamacharya. Este grande Yogue que desencarnou no fim do século passado aos 101 anos de idade, deixou um vasto legado, não só no campo do Hatha Yoga, como no conhecimento acadêmico, onde foi reconhecido em vários campos da Filosofia Indiana.

Krishnamacharya deixou muitos alunos importantes, que tornaram-se muito conhecidos no ocidente, entre esses estão, BKS Iyengar (seu cunhado), Sri K. Pattabhi Jois, Indra Devi, TKV Desikachar (filho), Rama Swami, AG Mohan entre outros. Um dos seus maiores legados foi a utilização da conexão entre a respiração e os movimentos para montagem das posturas (ásanas), chamado Vinyasa.

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IYENGAR YOGA
O Iyengar Yoga, é o Método desenvolvido por BKS Iyengar e é baseado no alinhamento do corpo com intensidade e precisão.  A meditação é alcançada por meio da inteligência presente no corpo fisico. O uso dos “props” – blocos, cintos, cadeiras, etc. possibilita ao praticante aprofundar-se nos ásanas ou adaptá-los para todos os tipos de corpos, potencializando também seu uso terapeutico.

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ASHTANGA VINYASA YOGA

Ashtanga Vinyasa Yoga é uma fluida e dinâmica prática de HahtaYoga, que foi ensinada por Sri K Pattabhi Jois em Mysore Índia, o método envolve a sincronização da respiração com os movimentos (chamados “vinyasa“) em progressivas séries fixas de posturas, proporcionando uma mente tranquila e um corpo forte, leve e saudável.

Namaskara Estúdio de Yoga –  Rua Guararapes 1322, Brooklin, São Paulo
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