AGENDA DE EVENTOS
Todo ano preparamos uma série de atividades: Aulas de Yoga, Workshops, Intensivos e Cursos Extensivos de Formação para o aprofundamento no caminho do Yoga, todos com o mesmo objetivo, proporcionar mais instrumentos para o “Autoconhecimento”.
AULAS ON-LINE DE YOGA ONLINE
Aulas de Iyengar Yoga, Ashtanga Vinyasa, Meditação e Pranayama transmitidas ao vivo pelo aplicativo gratuito Zoom.
Valores promocionais para pacotes de aula online trimestrais, semestrais e anuais, confira!
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CURSO EXTENSIVO DE PRANAYAMA
A partir do dia 3 de fevereiro inicia o Curso Extensivo de Prāṇāyāma com Renata Ventura. Uma oportunidade de você amadurecer e estabelecer uma prática regular de prāṇāyāmas!
O curso será dividido em 3 módulos ao longo do ano com aulas regulares uma vez na semana e um intensivo de 3 dias no mês de julho.
O objetivo do curso é auxiliar o praticante a criar uma disciplina para a prática de pranayama e consolidá-la.
WORKSHOP: A ARTE DE AJUSTAR
A arte de ajustar posturas de yoga não é tarefa fácil, pode ser exaustivo, além de envolver grande responsabilidade. Por isso, precisamos aprender a utilizar nosso peso e alavancas para podermos fazer os ajustes sem nos desgastarmos. Quando ajustamos também estamos fazendo um ásana, tudo isso com suavidade, firmeza, sutileza e precisão.
O Workshop foi incrementado e agora conta com mais um dia para que possa haver uma compreensão mais profunda dos aspectos práticos e teóricos e maior provento por parte dos praticantes.
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RETIRO DE CARNAVAL NA CHAPADA DIAMANTINA
COM RENATA VENTURA E MARIO REINERT
O Retiro será de 25/02 a 06/03 de 2022 com opções de 5 ou 9 diárias.
Nosso programa será pensado como uma experiência completa, deixando tempo livre para os principais passeios às cachoeiras da região.
Ele será mais completo nos 5 primeiros dias. Durante os dias de carnaval o retiro será repleto de práticas de iyengar yoga ou ashtanga yoga, aulas de filosofia, meditação e relaxamento conduzido. E a partir do quinto dia, quarta-feira de cinzas, teremos uma prática pela manhã e o resto do dia livre para os passeios.
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CURSO DE APROFUNDAMENTO EM IYENGAR YOGA com RENATA VENTURA
Início 26 e 27 de Março de 2022
Online e Presencial
O Curso de Aprofundamento em Iyengar Yoga é destinado a todos aqueles que encontram no Yoga uma ferramenta para uma vida mais plena e que queiram se aprofundar no método Iyengar Yoga seguindo suas bases.
Praticantes interessados em se tornar professor de Iyengar Yoga podem frequentar este curso no intuito de desenvolver sua prática e estagiar com a Professora Renata Ventura, desenvolvendo uma relação próxima e direta para ser guiado neste caminho.
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CURSO DE APROFUNDAMENTO EM YOGA E TREINAMENTO DE PROFESSORES
PELA PRIMEIRA VEZ OPÇÃO DE FAZER PRESENCIAL E/OU ONLINE!
Este curso é para quem sente vontade de se aprofundar no Yoga e na Meditação ou para quem deseja compartilhar este caminho ensinando.
Neste curso vivenciamos o Yoga não somente como uma técnica, mas como um caminho de vida.
O Curso é o resultado de muitos anos de experiência e busca sincera no caminho do Yoga. É para quem busca visão mais ampla e profunda, abordando diferentes disciplinas para uma prática integral e segura. É para quem quer ensinar e para quem quer aprofundar-se neste caminho.
São 2 anos de curso, com 8 encontros ao decorrer do ano, sempre aos finais de semana.
Sábado – 8h às 18h30
Domingo – 8h às 17h
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WORKSHOP DE ABERTURA PÉLVICA
12/03, 09/04 e 14/05 de 2022
Você já imaginou poder sentar-se com liberdade no chão, para meditar ou respirar, ou mesmo fazer posturas que não são seguras para você com segurança e sem dor?
O programa apresenta sequências de Kramas inéditos e posturas criadas com o propósito de criar as aberturas de quadril, as quais podem aliviar dores nos joelhos e fazer com que você possa sentar-se melhor no chão para respirações e meditações.
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CURSO DE MEDITAÇÃO E REDUÇÃO DE ESTRESSE
INÍCIO A PARTIR DE 17 DE MARÇO
Serão sete encontros semanais onde teremos meditações e técnicas de relaxamento. Além disso trabalharemos conceitos de mindfulness (atenção plena) e uma nova perspectiva de lidar com problemas e dificuldades do dia a dia.
Uma das maiores dificuldades dos cursos de meditação é a continuidade do treinamento, por isso teremos as principais técnicas gravadas para execução em casa e um programa bem definido com os exercícios a fazer em casa.
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JORNADA DE MEDITAÇÃO: APROFUNDAMENTO E TREINAMENTO DE INSTRUTORES
Uma chance de realizar um programa gradativo e contínuo de meditação ao longo de todo do ano de 2022, aprofundar sua prática e se for seu dharma passar a ensinar este caminho.
A jornada terá a meditação como base para que outras instâncias como o sono, alimentação e tudo mais possa se equilibrar para uma vida mais plena e saudável.
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CURSO DE MEDITAÇÃO E EQUILÍBRIO EMOCIONAL
Serão 7 encontros ao longo de 2 meses onde o propósito será proporcionar o acesso à um estado de equilíbrio emocional, baseado em um tripé que será a consciência e controle da respiração, a prática da meditação e o estudo de nossas emoções.
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INTENSIVO DE PRANAYAMA
Você ainda pode se inscrever, todos os encontros foram gravados!!!
O Intensivo acontece em duas partes independentes, mas complementares, você pode fazer as duas, o que é recomendado, ou apenas uma delas.
A primeira parte é um programa com um total de 09 aulas – Nestas práticas serão passadas dicas sobre a prática. Estas aulas acontecerão todas as terças e quintas das 19h30 até 21h durante o mês de julho.
A segunda parte é um workshop onde aprofundamos a parte teórica e prática.
Tanto as aulas quanto o workshop foram gravados e você pode fazê-los!!!
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12 de dezembro, das 14h às 17h – Online & Presencial
Com Renata Ventura
Neste workshop vamos praticar ásanas e Pranayamas que nos levem para o estado de atenção plena, a partir dos fundamentos do Iyengar Yoga. Será uma abordagem de clareza profunda, inteligência e integração na sua prática.
Este Workshop marca o inicio da nova parceria do Namaskara com o My Yoga, ótimo espaço de Yoga com 3 unidades em São Paulo.
Informações e inscrições: cursos@myyoga.com.br
