INTENSIVO DE PRĀṆAYĀMA

INTENSIVO DE PRÁNÁYÁMAS ONLINE

Um portal para o Estado Meditativo

O Ciclo de Aulas iniciou a partir do dia 01/07, mas você ainda pode juntar-se a turma, assistindo as aulas gravadas!

Você também pode comprar a gravação do workshop e ter acesso durante 1 mês!

Nossa respiração é a chave que pode integrar o corpo e a mente para uma verdadeira busca pela nossa essência. Os Pránáyámas podem nos abrir para estados de consciência que só atingiríamos depois de muitos anos de prática. Costumo dizer que o Pránáyáma é um simulador ou um portal para os estados meditativos.

Você já pediu para alguém parar de pensar? O pensar em parar de pensar gera outros infinitos pensamentos que geram mais ansiedade do que acalmam a mente.

É aí que entra o Hatha Yoga, o Yoga da via do corpo físico. O comando deixa de ser parar de pensar para observar e em seguida reduzir conscientemente o ritmo da sua respiração. Ao reduzir este ritmo, naturalmente a mente se acalma e se por meio de um ritmo constante você conseguir integrar o Prána (Respiração ou energia vital) e a mente, você pode até mesmo experienciar este vazio do pensamento, pois se integrados prána e mente, quando um para o outro também para.

Não é à toa que alguns textos do Hatha Yoga usam o termo Kumbhaka como sinônimo de Pránáyáma. Pois a retenção da respiração é o ponto mais fundamental na criação do vazio que conduz a experiência da natureza do Ser.

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SOBRE O INTENSIVO DE PRÁNÁYÁMAS

O Intensivo acontece em duas partes independentes, mas complementares, você pode fazer as duas, o que é recomendado, ou apenas uma delas.

1 – Aulas Semanais práticas

Você ainda pode juntar-se a turma, assistindo as primeiras aulas gravadas!

Um programa com um total de 09 aulas – Nestas práticas serão passadas dicas sobre a prática. Estas aulas acontecerão todas as terças e quintas das 19h30 até 21h durante o mês de julho.

Nessas aulas abordaremos os Ásanas apenas como assentamento do corpo, também como acessar os bandhas (fechos internos) e aplicaremos um programa de práticas dos pránáyámas em si, preparando para o estado meditativo que acontecerá espontaneamente.

Você terá acesso à gravação das aulas pelo período do intensivo.

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2 – Workshop Pránayámas – Um portal para o estado meditativo.

A gravação do workshop está disponível e você pode ter acesso durante 1 mês!

O Workshop contará com um programa de práticas e preparações com o embasamento teórico profundo sobre as técnicas de pránáyámas, falando sobre a anatomia da respiração, efeitos fisiológicos e sutis. O conteúdo será integrativo dos textos tradicionais do Hatha Yoga sobre os Pránáyámas com o conhecimento da anatomia. Para quem não puder fazer o programa de práticas durante a semana, será passado um programa para que você possa praticar sozinho durante o mês.

Data: 10 e 11 de julho.

Sábado: 9h00 – 13h / 14h – 16h30

Domingo: 09h – 13h

Após o workshop você terá acesso à gravação do workshop.

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DESCONTOS E CONDIÇÕES ESPECIAIS

• As 5 primeiras inscrições têm 5% de desconto

• Alunos do Namaskara têm 5% de desconto.

• Você pode conseguir mais 5% na sua inscrição marcando 5 amigos em nosso post no Instagram e 10% se além de marcar, você compartilhar o post do Instagram do Namaskara no seu stories.*

* Em ambos os casos é preciso seguir o @namaskarayogabr e o @marioreinert e marcar no @namaskarayogabr e enviar o link do seu compartilhamento por mensagem ou e-mail. Não devem ser marcados amigos que já stão inscritos no workshop. (consulte para saber como fazer o post).*

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SOBRE O PROFESSOR

Mario Reinert é um dos mais experientes professores de Ashtanga Vinyasa Yoga do Brasil e foi um dos primeiros professores brasileiros autorizados a ensinar o método Ashtanga Vinyasa Yoga pelo KPJAYI em Mysore na Índia. Mas após muitos anos de prática e ensino do método, buscou um novo caminho desligando-se do instituto e ensinando a prática de uma maneira mais livre e completa, baseando a prática nos processos de krama, sempre com respeito às diferenças de cada pessoa, preparando os alunos para a prática e respeitando os limites de cada individualidade. Tudo isso sem esquecer o propósito fundamental do Yoga que é de liberdade.

Hoje Mario dirige o Namaskara Yoga e Meditação e dedica-se ao ensino de Ashtanga Vinyasa Yoga dentro de um processo não ortodoxo, gradativo sequencial, com os princípios de Krama e também o ensino da Meditação como parte essencial da prática de yoga e principal maneira de se atingir o Autoconhecimento.

Mario ensina dois cursos de meditação, o Curso de Meditação e Redução de Estresse e o Curso de Meditação e Equilíbrio Emocional, ambos aplicados em várias turmas por ano.

A ponte entre as posturas e a prática meditativa é justamente o controle e expansão da respiração (energia vital = Prána) que é fundamental neste caminho. Em 2005/06 Mario fez um importante intensivo de Pránáyámas com BNS Iyengar, professor de Ashtanga Vinyasa Yoga discípulo de Krishnamacharya em Mysore, de onde vem parte do programa que ensinará, além de outros cursos e práticas de diferentes tradições em respiração.

Mario é também faixa preta de Aikido, de onde vem muitos dos princípios dos ajustes físicos que utiliza em suas aulas, e é professor certificado pelo Santa Barbara Institute for Consciousness Studies (usa/califórnia) a ensinar o programa CEB – Cultivating Emocional Balance.

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INSCRIÇÃO E VALORES

IMPORTANTE: Se você já é aluno regular de Ashtanga Yoga no Namaskara você poderá fazer as “aulas regulares” de Pránáyámas como parte da sua mensalidade, descontando o número de suas aulas.

Alunos atuais do CURSO DE APROFUNDAMENTO do Namaskara podem participar do Workshop por meio de doação.

PARTICIPAR DOS DOIS PROGRAMAS – AULAS MAIS WORKSHOP:

Até 26/06 – Valor de lançamento

Vista = 530

Ou em até 3 x sem juros

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Após 26/06

Vista = 595

Ou em até 3 x sem juros

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SOMENTE AULAS

Até 26/06 – Valor de lançamento

Vista = 265

Ou em até 2x sem juros

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Após 26/06

Vista = 300

Ou em até 2x sem juros

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SOMENTE WORKSHOP

Até 26/06 – Valor de lançamento

Vista = 295

Ou em até 2x sem juros

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Após 26/06

Vista = 320

Ou em até 2x sem juros

* Pagamentos à vista via depósito bancário ou cartão de crédito e pagamentos parcelados somente via cartão de crédito.

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POLITICA DE CANCELAMENTO

Cancelamentos: Até 15 dias do início das AULAS SEMANAIS ou até 20 dias antes do início do WORKSHOP, reembolso integral retirado custo administrativo de 10% do valor total

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Até 10 dias do início das AULAS SEMANAIS ou até 15 dias antes do início do WORKSHOP, reembolso parcial 85% do valor total

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Até 5 dias do início das AULAS SEMANAIS ou até 10 dias antes do início do WORKSHOP, reembolso parcial 75% do valor total

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A menos de 5 dias do início das AULAS SEMANAIS ou a menos de 10 dias antes do início do WORKSHOP, reembolso parcial 70% do valor total

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Após o início do curso a desistência não tem devolução de valores, somente crédito para refração no outro ano dos módulos não feitos.

O prazo para o reembolso é de 40 dias da data do cancelamento.

Aulas de Iyengar e Ashtanga Yoga, Retiros, Workshops, Formação em Yoga, Meditação, Filosofia, Sânscrito.