CURSO DE MEDITAÇÃO INTERMEDIÁRIO

CURSO DE MEDITAÇÃO INTERMEDIÁRIO

Aprofunde sua prática de meditação, com um programa bem definido que vai proporcionar um acesso a um estado genuino de felicidade que é acessível por meio da prática da expansão da conscência.

Início em 09 de outubro. São 4 encontros ao longo de quase 2 meses.

SOBRE O CURSO

Este curso foi desenvolvido para pessoas que já tem experiência em meditação em um nível básico e desejam aprofundar sua prática.

Idealmente este curso é uma continuação do Curso de Meditação e Redução de Estresse do Namaskara. No primeiro curso tratamos especialmente de como utilizar a meditação para reduzir os efeitos do estresse em nosso dia a dia e assim iniciarmos um caminho para uma vida mais plena.

Neste segundo curso, o propósito é potencializar este estado de “bem estar” que pode ser atingido com a prática e assim proporcionar o acesso à um estado de felicidade profundo que pode ser espalhado para todos ao nosso redor.

PRÉ REQUISITOS

É necessário que você conheça técnicas básicas de direcionamento da atenção pela respiração, ou outras e que possa manter a postura por pelo menos 20 a 30 minutos. É também aconselhável que você tenha uma prática regular por pelo menos 6 meses. Não precisam ser posturas de yoga, tudo isso pode ser feito em uma cadeira, onde você se sentir confortável.

ESTRUTURA

O Curso é composto de 4 encontros um a cada duas semanas para que haja tempo de se dedicar às práticas para o novo encontro. O tempo médio de dedicação diária é de pelo menos 40 minutos.

As técnicas vão envolver pránáyámas (exercícios respiratórios intermediários), técnicas chamadas de Kriyás (direcionamento ativo da atenção e do prana pelo corpo), Visualizações (envolvendo chakras) tudo isso buscando desenvolver e reconhecer nossas qualidades mais profundas para um sentimento de felicidade.

MATERIAL

Neste curso serão dadas a cada aula, folhas com a base das instruções a serem seguidas.

É aconselhável que cada um traga um caderno para anotações.

Neste nível de instrução, não serão dadas gravações, pois é necessário que cada um possa guiar sua própria prática.

DATAS

São o total de 4 encontros às segundas-feiras com duração de 1h45, das 20h30 até 22h15.

OUTUBRO 09, 23,

NOVEMBRO – 06, 20

Ao final do Curso temos o Retiro de Meditação e Silêncio de 10 dias para quem quiser realmente aprofundar sua prática.

O Retiro será de 01 à 10 de dezembro de 2017.

>> Saiba mais sobre o retiro aqui

VALORES

Curso com os 4 encontros.

O Retiro de Meditação e Silêncio não está incluso neste valor, mas os participantes do curso tem 15% de desconto no retiro. Caso façam a inscrição nos dois juntos, tem 15% de desconto em ambos.

Há 5% de desconto pros 5 primeiros inscritos.

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até /20/08/2017

Vista = 650

2 x 340 = 680

3 x 235 = R$ 705

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até 20/09/2017

Vista = 690

2 x 360 = 720

3 x 250 = R$ 750

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após 20/09/2017

Vista = 740

2 x 380 = 760

3 x 260 = R$ 780

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Política de Cancelamentos:

Até 60 dias antes do início do curso, reembolso parcial 90% do valor total do curso, ou 100% em créditos para o próximo curso.

Até 30 dias antes do início do curso, reembolso parcial de 80% do valor total, ou 100% em créditos para o próximo curso.

Após 30 dias antes do início do curso, reembolso parcial de 70% do valor total, ou 100% em créditos para o próximo curso.

Após início do curso não há reembolsos, apenas a possibilidade fazer as aula perdidas num próximo curso.

O prazo para devolução dos valores é de 30 dias.

Aulas de Iyengar e Ashtanga Yoga, Retiros, Workshops, Formação em Yoga, Meditação, Filosofia, Sânscrito.