CURSO DE MEDIT. E EQ. EMOCIONAL

CURSO DE MEDITAÇÃO E EQUILÍBRIO EMOCIONAL

Estamos vivendo tempos difíceis e o equilíbrio de nossas emoções é fundamental para atravessarmos este período.

A meditação é uma das principais ferramentas para equilibrar nossas emoções, se integrarmos a meditação com técnicas de respiração e com o conhecimento da psicologia ocidental sobre as emoções, teremos um dos mais completos sistemas de equilíbrio emocional.

Estamos com descontos especiais para o curso, com até 45% de desconto, pois neste momento sabemos o quanto é importante!

Confira os descontos mais abaixo!

Proposta do curso:

Início em 14 DE OUTUBRO 2020. São 7 encontros ao vivo ONLINE ao longo de 2 meses.

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SOBRE O CURSO

Neste curso, o propósito será proporcionar o acesso à um estado de equilíbrio emocional, baseado em um tripé que será a consciência e controle da respiração, a prática da meditação e o estudo de nossas emoções.

Estes 3 pilares baseiam-se nas técnicas de respiração do yoga, em técnicas de meditação do yoga e budistas e no estudo das emoções baseado no trabalho de meditação de Alan Wallace e do psicólogo americano Paul Ekman. Parte do curso é baseada no Programa CEB (Cultivating Emotional Balance).

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PRÉ REQUISITOS

Não há para este curso, qualquer pessoa pode fazê-lo!

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ESTRUTURA

O Curso é composto de 7 encontros um por semana semana com o compromisso de realizar as práticas em casa. O tempo médio de dedicação diária é de 20 a 40 minutos.

A cada encontro haverá uma parte teórica do estudo das emoções, associada à parte teórica sobre meditação e respiração e exercícios práticos para que esta teoria possa ser aplicada à vida.

Você receberá as gravações das técnicas para que as práticas possam ser feitas em casa e assim colocadas em seu dia a dia.

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O QUE VOCÊ VAI APRENDER:

Técnicas de Respiração para regular as emoções

Técnicas de Concentração e Meditação par Regular as Emoções

Exercícios para tomar mais consciência  de seus estados emocionais e assim poder regulá-los.

Conhecimento da Psicologia das Emoções

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DATAS

Encontros de 2 horas das 20h30 até 22:30 todas as quartas-feiras.

OUTUBRO – 14, 21, 28

NOVEMBRO – 04, 11, 18, 25

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MATERIAL

Neste curso será dado, a cada aula, um resumo teórico com a base das instruções a serem seguidas na semana.

É aconselhável que você tenha um caderno para anotações.

Você receberá as gravações para fazer a prática em casa.

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SOBRE O PROFESSOR MARIO REINERT

Minha história com o Yoga começou para curar uma tendinite pelo uso do computador, LER ou DORT, que me afastou do meu trabalho em 1999. A partir deste momento a prática diária começou a fazer parte do meu dia a dia. Foi como consequência natural do desenvolvimento do Yoga que minha prática de meditação constante começou em 2003. Dois anos depois eu estava na Índia, onde comecei com a meditação Vipassana, da qual fui fiel praticante por anos a fio. Desde então tive experiências de diferentes técnicas de meditação e pranayamas (respiração) que fazem parte de minha rotina de práticas até hoje. É esta experiência que associa meditação mindfulness, técnicas de meditação do yoga e técnicas de respiração que utilizaremos em nosso curso. Em meu caminho no Yoga, fui um dos primeiros professores certificados no Brasil a ensinar o métido Ashtanga Vinyasa.

Mario Reinert que é também Professor Certificado do programa CULTIVATING EMOCIONAL BALANCE – CEB pelo SANTA BARBARA INSTITUTE FOR CONSCIOUSNESS STUDIES (USA/CALIFÓRNIA).

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PARA SE INSCREVER:

Para se inscrever, confira os valores abaixo e mande um e-mail solicitando a ficha de inscrição para:

contato@namaskara.com.br ou no What´App 11 95023 0016

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VALORES – 30% DE DESCONTO!!!

Curso com os 7 encontros mais o material.

Há 5% de desconto pros 5 primeiros inscritos mais 5% de desconto para casais e 5% para alunos do Namaskara.

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Primeiro desconto até 18/09/2020

Vista = 770 – 30% online = 540

2 x 400 = 800 – 30% = 280 x 2 = 560

3 x 278 = R$ 834 -30% = 195 x 3 = 585

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Segundo Lote até 02/10/2020

Vista = 795 – 30% = 560

2 x 420 = 840 – 30% = = 295 x 2 = 590

3 x 290 = R$ 870 – 30% =  205 x 3 = 615

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Terceiro Lote após 02/10/2020

Vista = 834 – 30% = 590

2 x 440 = 880 -30% = 310 x 2 = 620

3 x 304 = R$912 – 30% = 3 x 215 = 645

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5 primeiros tem 5% de desconto!

5% de desconto para casais, parentes ou amigos que façam o curso juntos!!!

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VAGAS LIMITADAS!

* PARCELAMENTOS NO CARTÃO DE CRÉDITO

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Política de Cancelamentos:

Até 60 dias antes do início do curso, reembolso parcial 90% do valor total do curso, ou 100% em créditos para o próximo curso.

Até 30 dias antes do início do curso, reembolso parcial de 80% do valor total, ou 100% em créditos para o próximo curso.

Após 30 dias antes do início do curso, reembolso parcial de 70% do valor total, ou 100% em créditos para o próximo curso.

Após início do curso não há reembolsos, apenas a possibilidade fazer as aula perdidas num próximo curso.

O prazo para devolução dos valores é de 30 dias.

Aulas de Iyengar e Ashtanga Yoga, Retiros, Workshops, Formação em Yoga, Meditação, Filosofia, Sânscrito.