AULAS ONLINE NAMASKARA

O NAMASKARA CONTINUA COM AULAS 100% ONLINE DURANTE 2021

Durante esse momento delicado em nossa sociedade, sentimos que é também nossa responsabilidade continuar ativos e oferecer através dos meios disponíveis nossos esforços para que possamos superar essa crise.

Pretendemos através desse trabalho manter viva a profunda experiência da prática do yoga, que se mostra tão importante para o apaziguamento das flutuações mentais e a equanimidade diante esse momento social que vivemos.

São aulas ao vivo de Iyengar Yoga e Ashtanga Vinyasa, Pranayama, Meditação transmitidas online pelo aplicativo Zoom Cloud Meetings. Confira abaixo nossos planos de aula online.

PLANOS

Mensal

Trimestral

Semestral

Anual

1 x semana

245

235 x 3

220 x 6

210 x 12

2 x semana

300

290 x 3

280 x 6

260 x 12

3 x semana

340

325 x 3

305 x 6

290 x 12

Livre

370

345 x 3

325 x 6

310 x 12

Aula avulsa = R$65,00

Importante: Você deve escolher um método, Ashtanga ou Iyengar Yoga.

A primeira aula é gratuita e experimental para que você possa conhecer o método.

Para agendar sua aula basta escolher o horário e preencher o formulário de aula-teste:

Clique aqui e agende sua aula-teste

Em seguida você receberá o link para entrar na aula pelo Zoom.

HORÁRIOS DE IYENGAR YOGA

As aulas de Iyengar Yoga são ideais para você que busca uma prática revigorante que se adéqua a todos os tipos de praticantes, respeitando os seus limites mas ao mesmo tempo os utilizando para que você possa crescer a partir deles.

As aulas são divididas em níveis, ajudando a criar um direcionamento nas aulas, além de proporcionar ao aluno uma atenção plena adequada, trazendo a meditação para a ação na permanência e no sequenciamento dos ásanas, desenvolvendo uma prática segura e gradativa.

Iyengar I - Indicada para iniciantes. O praticante será introduzido ao método e aprenderá os fundamentos básicos da prática.

Iyengar II – Indicada para praticantes intermediários, com pelo menos 1 ano de prática.

Iyengar III - Indicada para professores e praticantes experientes, com mais de 3 anos de prática regular.

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HORÁRIOS DE ASHTANGA YOGA

ASHTANGA MYSORE

Nas práticas de ásana de Ashtanga o aluno aprende uma série fixa de posturas onde ele evolui gradualmente.

Venha conhecer uma nova perspectiva para uma prática fluida e dinâmica, mas ao mesmo tempo sutil e cuidadosa, com respeito aos aspectos anatômicos de cada um.

No Namaskara a prática de Ashtanga é desenvolvida no processo de Krama (passo a passo) de acordo com a individualidade de cada pessoa. Este formato possibilita que o aluno siga seu ritmo pessoal, aprendendo gradativamente a série.

PRANAYAMA

Uma aula mais profunda com uma pequena parte de posturas preparatórias e uma parte mais longa de prática de Pranayamas, abrindo espaço para os estados meditativos.⠀

YOGA PARA MEDITADORES

Esta aula é indicada pra você que busca melhorar sua prática de meditação ou para você que busca superar alguns limites na sua prática física, especialmente em posturas que exigem abertura de quadril. A aula envolve, além de práticas para abertura pélvica, técnicas de respiração que podem trazer grandes mudanças para a sua prática meditativa. Venha conhecer!

18h30 – 20h – AULA DE IYENGAR com RENATA VENTURA

Participar da reunião Zoom
https://zoom.us/j/895692541?pwd=YzVsa3o3WjRBejFtVzVNVGNPWHUydz09

ID da reunião: 895 692 541
Senha: 000259

20h30 – 21h30 – MEDITAÇÃO na COMPAIXÃO com MARIO REINERT (Gratuita e aberta)

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TERÇA-FEIRA 24/03

10h15 – 12h – AULA DE IYENGAR com RENATA VENTURA

https://zoom.us/j/215178263?pwd=VEVEdWpNeHNmS2syeEJEOUtOSnFIZz09

ID da reunião: 215 178 263
Senha: 011339

19h – 20h30 – AULA DE IYENGAR com JULIANA CERUTI

https://zoom.us/j/182229638?pwd=Vk9QcHRqNDgyUm15a1JLY0NKU0ltQT09

ID da reunião: 182 229 638

Senha: 745364

19h30 – 21h – AULA DE PRÁNÁYÁMA com MARIO REINERT

Participar da reunião Zoom
https://zoom.us/j/781735169?pwd=L3JPMXc4ai8zczJrQ1pwOHFJamEyUT09

ID da reunião: 781 735 169
Senha: 017310

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QUARTA-FEIRA 25/03

07h30 – 08h45 – AULA DE IYENGAR I com JOANNA

https://zoom.us/j/516884597?pwd=em0ybUhSZUJXSVkyblV3R1BlNGJLdz09

Meeting ID: 516 884 597

Password: 002123

7h – 9h – AULA DE ASHATANGA com MARIO REINERT

Participar da reunião Zoom
https://zoom.us/j/908108590?pwd=TVBCM0kxd1Bzem9FOWNRVk90Q1FaZz09

ID da reunião: 908 108 590
Senha: 032710

10h15 – 12h – AULA DE IYENGAR III com RENATA VENTURA

Participar da reunião Zoom
https://zoom.us/j/200917104?pwd=Y3V4b0FhNnIwSHNiRlRQOXI2bitEdz09

ID da reunião: 200 917 104
Senha: 026377

18h30 – 20h – AULA DE IYENGAR com RENATA VENTURA

Participar da reunião Zoom
https://zoom.us/j/555584671?pwd=Nnh2WitRdFNJZUdFTFpwL3k3OHpYQT09

ID da reunião: 555 584 671
Senha: 024759

20h30 – 21h30 – CURSO DE MEDITAÇÃO E REDUÇÃO DE ESTRESSE com MARIO REINERT – (Somente para alunos matriculados no curso).

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QUINTA-FEIRA 26/03

10h15 – 12h – AULA DE IYENGAR com RENATA VENTURA

Participar da reunião Zoom
https://zoom.us/j/906693207?pwd=ZDR4Y25XQ1NVcWd5Qk5YSXNCQ1JIdz09

ID da reunião: 906 693 207
Senha: 009465

19h – 20h30 – AULA DE IYENGAR I com JULIANA CERUTI

https://zoom.us/j/157764471?pwd=aG1iUUZ0T0dleGlvUjV2U0VxZnBQQT09

Meeting ID: 157 764 471

Password: 003000

19h30 – 21h – AULA DE PRÁNÁYÁMA com MARIO REINERT

Participar da reunião Zoom
https://zoom.us/j/487378871?pwd=bmNoZUVFQ0lmZ3VmQ3IweEpyb3VMZz09

ID da reunião: 487378 871
Senha: 023706

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SEXTA-FEIRA 27/03

7h – 9h – AULA DE ASHTANGA com MARIO REINERT

Participar da reunião Zoom
https://zoom.us/j/819322424?pwd=ankya1AzU1VJQ0d3QXU4UGUwT1NIdz09

ID da reunião: 819 322 424
Senha: 000275

7h30 – 8h45 – AULA DE IYENGAR I com ANA CAROLINA

https://zoom.us/j/896465192?pwd=ckQ1b3FSTzdQdXpUaXpWWCtuT1crQT09

Meeting ID: 896 465 192

Password: 032296.

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SEGUNDA-FEIRA 30/03

07h30 – 08h45 – AULA DE ASHTANGA com Mario Reinert

07h30 – 08h45 – AULA DE IYENGAR I com JOANNA

https://zoom.us/j/435678133?pwd=OFNNWmJvOXpNVUNnQ1ZZSkc0Sm1iZz09

Meeting ID: 435 678 133

Password: 011421

18h30 – 20h – AULA DE IYENGAR I e II com RENATA VENTURA

https://zoom.us/j/903440683?pwd=UjNpSkVyMHVJenhoSkJPMHI0cUVwQT09

Meeting ID: 903 440 683

Password: 031177

20h30 – 21h30 – MEDITAÇÃO na COMPAIXÃO com MARIO REINERT (Gratuita e aberta)

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TERÇA-FEIRA 31/03

10h15 – 12h – AULA DE IYENGAR II com RENATA VENTURA

https://zoom.us/j/485410700?pwd=T2RmbzVlTnRIdW90WFBVUXNoMDlKUT09

Meeting ID: 485 410 700

Password: 018264

19h – 20h30 – AULA DE IYENGAR I com JULIANA CERUTI

https://zoom.us/j/609768923?pwd=R0ZKUkJaTEFrZGhsRlFyZlRhMmw5QT09

Meeting ID: 609 768 923

Password: 023205

19h30 – 21h – AULA DE PRÁNÁYÁMA com MARIO REINERT

Aulas de Iyengar e Ashtanga Yoga, Retiros, Workshops, Formação em Yoga, Meditação, Filosofia, Sânscrito.